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유아식2

🥦 육아와 영양: 아기에게 필요한 필수 영양소 아기의 건강한 성장을 위해서는 **균형 잡힌 영양**이 필수적이에요! 하지만 "도대체 어떤 영양소를 얼마나 먹여야 할까?" 고민하는 부모님들이 많죠. 🧐 오늘은 아기에게 꼭 필요한 필수 영양소와, 연령별로 어떻게 챙겨줘야 하는지 알아볼게요!📌 아기에게 꼭 필요한 6대 필수 영양소아기의 신체 발달과 두뇌 성장을 위해 필요한 영양소는 크게 6가지로 나뉩니다.✅ **단백질 (Protein)** – 근육과 조직 형성 💪✅ **탄수화물 (Carbohydrates)** – 에너지원 🔥✅ **지방 (Fat)** – 두뇌 발달과 세포 보호 🧠✅ **비타민 (Vitamins)** – 면역력과 대사 조절 🛡✅ **미네랄 (Minerals)** – 뼈, 치아, 혈액 건강 🦴✅ **물 (Water)** – 체온 .. 2025. 2. 20.
영유아 식습관 형성, 건강한 먹거리 추천! 🍎🥦 "우리 아이 편식 없이 잘 먹을 수 있을까?"많은 부모님들이 고민하는 문제죠!영유아 시기의 식습관은 평생 건강을 좌우할 수 있어요.이번 글에서는 건강한 식습관을 형성하는 방법과 연령별 추천 먹거리를 소개할게요! 😊📌 목차영유아 식습관 형성이 중요한 이유단계별 식습관 형성 방법편식 예방 & 식사 시간 교육법연령별 건강한 먹거리 추천피해야 할 음식과 대체 식품부모가 실천해야 할 좋은 식습관자주 묻는 질문 (FAQ)🥄 영유아 식습관 형성이 중요한 이유아이가 처음 접하는 음식이 입맛과 식습관을 결정해요.이 시기에 건강한 음식을 경험하면 평생 건강한 식습관을 유지할 가능성이 높아지죠!✅ 좋은 식습관이 중요한 이유균형 잡힌 영양 섭취로 성장 발달 지원편식 예방 및 다양한 음식에 대한 거부감 감소과식·소식 방지.. 2025. 2. 10.