필수 영양소1 🥦 육아와 영양: 아기에게 필요한 필수 영양소 아기의 건강한 성장을 위해서는 **균형 잡힌 영양**이 필수적이에요! 하지만 "도대체 어떤 영양소를 얼마나 먹여야 할까?" 고민하는 부모님들이 많죠. 🧐 오늘은 아기에게 꼭 필요한 필수 영양소와, 연령별로 어떻게 챙겨줘야 하는지 알아볼게요!📌 아기에게 꼭 필요한 6대 필수 영양소아기의 신체 발달과 두뇌 성장을 위해 필요한 영양소는 크게 6가지로 나뉩니다.✅ **단백질 (Protein)** – 근육과 조직 형성 💪✅ **탄수화물 (Carbohydrates)** – 에너지원 🔥✅ **지방 (Fat)** – 두뇌 발달과 세포 보호 🧠✅ **비타민 (Vitamins)** – 면역력과 대사 조절 🛡✅ **미네랄 (Minerals)** – 뼈, 치아, 혈액 건강 🦴✅ **물 (Water)** – 체온 .. 2025. 2. 20. 이전 1 다음
